7 Dicas para diminuir o estresse

1.    Faça refeições regulares e saudáveis, desde o café da manhã.

2.    Separe um tempo para relaxar, ficar quieto de olhos fechados. Aprenda a respirar corretamente!

3.    Pratique exercícios físicos regularmente para aumentar a produção de endorfinas, substâncias químicas do cérebro que agem sobre o humor.

4.    Faça uma lista de afazeres diários; organize os itens pela importância; resolva um de cada vez. Passe as pendências para a lista do dia seguinte.

5.    Ouça sua música favorita, ela é capaz de aumentar os níveis da endorfina.

6.    Compartilhe seus problemas com um membro da família, um amigo ou terapeuta. Conversar é importante.

7.    Coloque Deus em primeiro lugar em sua vida. “Buscai o reino de Deus e a Sua justiça em  primeiro lugar e as demais coisas serão acrescentadas.” Está na Bíblia!

Fonte: http://novotempo.com/amiltonmenezes/ 

16 Maneiras de destruir um casamento

1 – Parar de dialogar de maneira aberta e sincera

2 – Alimentar a ira e ser sempre egoísta, rude e violento(a).

3 – Nunca perdoar seu cônjuge, por menores que sejam os erros dele.

4 – Passar o maior tempo possível deprimido(a) e com pensamentos negativos.

5 – Convencer seu cônjuge de que os filhos são

muito mais importantes para você que ele.

6 – Ser sempre indolente e recusar-se a fazer sua parte nas tarefas de casa ou do trabalho.

7 – Gastar dinheiro com futilidades e sempre assumir dívidas altas.

8 – Adquirir vícios ou hábitos nocivos e defender seu direito de conviver com eles.

9 – Não se importar com as necessidades sexuais de seu cônjuge, desde que você obtenha o que deseja.

10 – Habituar-se a ver filmes, revistas ou propagandas com cenas de sexo explícito e comparar com seu marido (esposa) as imagens e, acima de tudo, mencionar a outras pessoas quem você acha mais atraente.

11 – Ser firme com seu marido (esposa) e recusar-se a dizer: “Desculpe-me”, “Perdoe-me” ou “Você está perdoado(a)”.

12 – Tirar Deus e seu cônjuge da lista de prioridades.

13 – Ameaçar pedir divórcio todas as vezes que surgir um conflito entre vocês.

14 – Ter um relacionamento extraconjugal ou alimentar uma paixão por outra pessoa que não seja seu marido (esposa).

15 – Sair de casa e não tentar reconciliar as diferenças.

  16 – Desistir de Deus e recusar-se a acreditar que Ele é um Deus de milagres, com o poder de   restaurar o amor e a esperança.

Fonte: http://novotempo.com/amiltonmenezes/2012/05/08/16-maneiras-de-destruir-um-casamento/


 

Vaso com pneu

Olha só quanta criatividade, transformar pneus em lindos e coloridos vasos de planta.

Sem palavras!!!  Só me resta admirar.

( Achei  essa foto na net, pena não saber quem foi o criador dessa obra prima)

Vasos de planta feito de lata

 Fiquei encantada com esses vasinhos de lata, não é um mimo!?

Vasos feitos de latas usadas, podem ser cobertas com papel com a técnica decoupage ou cobertas  com tecido e depois impermeabilizadas.

vai precisar de latinhas de alumínio limpas, cola para decoupage,pincel ou palito com esponja para espalhar a cola,fitas para enfeitar

Comece furando a lata como mostro abaixo:

A seguir, coloque a lata sobre o papel que vai usar para tirar as medidas

 Passe a cola para decoupage em toda a lata

 Aplique o papel, dobre a parte de cima para dentro da lata

Está pronto o vasinho, Acrescente detalhes como fitas ou outros adereços. Se quiser usar tecido, a técnica é a mesma, pode usar cola branca e depois um impermeabilizante ou até mesmo 2 demão de cola branca.

Essa fonte riquíssima encontrei no blog Do Melhor Jeito http://domelhorjeito.blogspot.com.br/2011/01/vaso-de-plantas-feito-de-latas.html

Tag - Te conhecendo um pouco

Fui taguiada pela amiga Rosangela Ribeiro do blog Raios de Alegria http://raiosdealegria.blogspot.com.br/ E como ela mesma falou, é muito bom mesmo quando somos lembradas.Valeu muitão Rô por ter se lembrado de mim! Tag desse tipo é uma ótima oportunidade pra conhecermos um pouco nossas amigas seguidoras.

 Olha que selinho mais fofo!

Esta tag veio com algumas regrinhas, são estas:

• Criar um post e responder as questões de quem lhe enviou a TAG;
• Criar 11 perguntas diferentes para passar adiante;
•  Escolher 11 blogs para dar a TAG e colocar o link das mesmas no post;
•  Avisar as blogueiras escolhidas que foram Taguiadas.

Bom, agora vamos às respostas das perguntas que recebi:

1° Defina amizade

Para definir amizade eu separei alguns trechos do texto de Marcelo Batalha.

# Amigo é quem te dá um pedacinho do chão, quando é de terra firme que vc precisa, ou um pedacinho do céu, se é o sonho que lhe faz falta, é aquele que entende seu desejo de voar, de sumir devagar. Amigo é o sol que seca suas lágrimas, é a polpa que adocica ainda mais seu sorriso. É quem sorri pra vc sem motivo aparente, é quem sofre como seu sofrimento. Amigo é aquele se cede e não espera retorno, porque sabe que o ato de compartilhar um instante qualquer com vc já o realimenta

Amigo é aquele que diz a você: "eu o amo" sem qualquer medo de má
interpretação : amigo é quem o ama "e ponto". É verdade e razão,
sonho e sentimento. Amigo é pra sempre, mesmo que o sempre não exista.

2° Que nota vc da para o relacionamento dos seguidores do seu blog?

# Bom, levando em conta de que o meu blog ainda é um bb, e de que eu tenho passado mais tempo aprendendo, ainda, mexer no meu bloguinho do que interagindo com meus seguidores eu dou nota 7. Mas, logo nosso relacionamento alcançará nota 10, hehehe.

 3° Se pudesse ajudar aos necessitados, quais seriam?

# Certamente as crianças da África, fico com o coração partido quando vejo aquelas crianças sem ter o que comer, só pele e osso.

4°De onde surgiu a idéia de criar seu blog?

# Eu sempre gostei de artesanato, então eu vivia pesquisando na net novidades pra tentar aprender e fazer em certas ocasiões. Eu me deparava com tanto blog lindo, com tanta coisa encantadora, que resolvi tentar fazer um blog pra mim e participar do mundo das arteiras " Mãos de Fada". Eu ainda não me considero uma arteira, sou apenas aprendiz, comecei agora e ainda tenho muito chão pela frente. Mas espero tbm ter Mãos de Fada, rs. 

5° Qual a coisa mais importante na sua vida?

# É dar valor e respeitar todas as pessoas, levando sempre em conta que devo tratar a todos da mesma maneira como eu gostaria de ser tratada, independente de raça, cor ou classe social.

6° Dentro do Brasil, qual região gostaria de conhecer?
# Certamente seria a Região Sul, em especial Voz do Iguaçu.

7° Quando vê artistas de rua no calçadão, vc prestigia o trabalho deles, ou segue em frente sem dar muita atenção?
# Prestigio bastante. Arte é vida!

8° Em questão de televisão. qual seu programa favorito?
# Dentro do meu vocabulário inventado, sou uma televiseira rsrs. Gosto de muitos programas de tv, mas o meu favorito é o seriado " Todo mundo odeia o Cris". É muito divertido!

9° Tem saudade de alguma coisa que se passou na sua vida?
# Quanta coisa boa passou pela minha cabeça gora! Tenho bastante saudade da minha adolescencia, em especial meus 16 aninhos, vivi aventuras maravilhosas... 

10° O que mais achou interessante no meu blog?
# Sua criatividade e a maneira como vc interage com seus seguidores, de forma bem legal e divertida.

11° Diga uma frase que marcou sua vida:
# "JESUS MORREU NA CRUZ POR MIM".    

Olha que fofo a Rosangela fez pra mim! Não é um amor!

       

Eu achei interssante as perguntas do Rô, e gostaria que minhas amigas taguiadas respondessem as mesmas perguntinhas. Estou anciosa pra conhecer um pouco de cada uma de vcs!

São elas: 

http://ericaarteira.blogspot.com.br/ 

http://valecrocher.blogspot.com.br/

http://euzizi.blogspot.com.br/ 

 http://mimosnatela.blogspot.com.br/

http://criatividadecomtathyeva.blogspot.com.br/ 

http://angelartesmantena.blogspot.com.br/ 

http://borboletakriativa.blogspot.com.br/ 

http://camilausemann.blogspot.com.br/ 

http://rakelzinhaesuasartmanhas.blogspot.com.br/ 

 http://cilegal.blogspot.com.br/

http://ritinha-carneiro.blogspot.com.br/ 

Selinhos da Ritinha

Olha que gesto de carinho da amiga Ritinha Carneiro do blog "Artes e Trabalho em Ponto Cruz"  http://ritinha-carneiro.blogspot.com.br/

Ela me presenteou com 2 lindos selinhos fofinhos, olha eles aí!

Feliz, feliz, feliz Ritinha! Brigadão!!!

Artes com botões

Passeando pelo lindo blog da amiga Elizabete Afonso, http://acaridadenuncafalha.blogspot.com.br/ fiquei encantada com essas lindas artes feita com botões, muito charmoso e criativo. Arte é vida, é cor, é alegria!

                                                           http://www.bhg.com/

http://www.allyou.com/

http://belladia.typepad.com/

Vale a pena espiar o blog   http://acaridadenuncafalha.blogspot.com.br/ da amiga Elizabete, lá tem muita coisa de bom gosto e bem criativo. Espero que todas tenham curtido. Assim que eu tiver um tempinho eu vou enfeitar umas presilhas com botões pra presentear minhas lindas sobrinhas, e enfeitar tbm meu espelho com bastante botão colorido. Assim que eu fizer posto aqui no meu bloguinho, tudinho feito pelas minhas mãozinhas.

Super bjos!

7 razões para sorrir

1. Sorrir é um convite à aproximação.
2.  Massageia os músculos abdominais e os orgãos internos.
3. É um bom exercício. Segundos pesquisadores da universidade de Stanford, rir sem vezes ao dia equivale a 10 minutos remando; uma tarde de risadas fortes pode até substituir 400 metros de natação, 20 minutos de corrida ou 4 valiuns como calmante. (faça o teste)
4. Massageia os músculos da face, descansando a pele e tornando-a mais bonita. Sorrir não provoca rugas.
5. Ajuda a solucionar problemas.
6. Alivia a tensão e a dor de cabeça.
7. Quebra  barreiras e afasta a antipatia.

     Vale a pena ou não sorrir?!

Sorriam meninas! Jesus ama vcs e eu tbm.

 Fonte:http://novotempo.com/amiltonmenezes/2012/04/17/7-razoes-para-sorrir/

Favorito , querido, amado

Ser blogueira pra mim é acima de tudo  doar e receber carinho das amigas seguidoras. É viver unida sem se achar a melhor ou inferior, é simplesmente compartilhar amor, alegria, bondade, simplicidade, é querer ser amiga," AMIGA DE VERDADE " Vamos fazer do mundo das blogueiras um lugar  encantado, onde os sonhos se tornam reais... Viver é sonhar, amar é ser feliz...
A minha querida amiga Martha Medeiros,do blog  http://umaflordfuxico.blogspot.com.br/ presenteou o meu bloguinho com esse selinho que significa em Alemão: FAVORITO, QUERIDO, AMADO.

Olha ele aí!                            

Gestos de carinho e amor tornam nosso coração repleto de alegria, torna a vida uma grande arte: A ARTE DA AMAR! Obrigada de coração Martha! Esse selinho me motiva a prosseguir rumo ao meu objetivo de tornar meu cantinho do jeitinho que eu sonhei....

Segundo as regrinhas, tenho que escolher 5 bloguinhos com menos de 200 seguidores. Quro que saibam que todos os meu queridos seguidores merecem esse selinho, mas infelizmente tenho q cumprir as regrinhas.

Os  5 bloguinhos são:

http://cilegal.blogspot.com.br/
http://www.cantinhodali.com/
http://vidasureall.blogspot.com.br/
http://feitoamaoporlili.blogspot.com.br/
http://palavrasbl.blogspot.com.br/

Uipeeeeeeeeeeee, mais um!

Olá pessoal! Hoje eu estou feliz, feliz e feliz por ter recebido mais carinho em forma de selinho da minha amiga Erika da costurarte http://meuateliecostura.blogspot.com.br/

Este selinho é de muito bom gosto feito pela Luciana Severo do blog: http://atelielucianasevero.blogspot.com/

Olha ele aí! Não é bem criativo?!

Arte pra mim é transferir através de minhas mãos o lado colorido, espetacular e encantador da vida; é colocar o coração em todo trabalho realizado e ter aquela sensação maravilhosa de expressar:Fui eu que fiz!      

  ( Verinha Santos )

Amiguinhas, pra você pegar seu selinho é só seguir pequenas regrinhas, ai são elas:

 Informar quem criou o selinho;
 Informar quem presenteou; 
 Descrever o significado de arte para você;
 presentear 10 blogs amigos.    

São muitos os blogs que merecem este lindo selinho, mas eu tenho que cumprir as regrinha de escolher apenas 10 , são eles:  

http://atelierkriaresonhar.blogspot.com.br/ 
http://ligiaalveseva.blogspot.com.br/ 
 http://fuxikitosecia.blogspot.com.br/
http://aninhacrochetricot.blogspot.com.br/ 
http://cantinhodocedamalu.blogspot.com.br/ 
http://patriciaartesegraficos.blogspot.com.br/ 
http://eliana-elianaartes.blogspot.com.br/ 
http://deinhaevarts.blogspot.com.br/ 
http://mimosartesanalpaulinhabarros.blogspot.com.br/ 
http://anabellebrasil.blogspot.com.br/ 

Selinho charmoso

Êba!!! Selinhooooooooooo!!!

Que surpresa eu tive quando fiquei sabendo que havia ganhado este selinho das amigas Eliza , Carla Melo e Martha.
 Obrigada meninas pelo carinho e atenção!

Agora, com muito carinho quero dedicar este selinho a 10 bloguinhos:

 http://cilegal.blogspot.com.br/ 

http://amaedomiguel.blogspot.com.br/

http://luckstarsblog.blogspot.com.br/

http://criandoerecriandocomagi.blogspot.com.br/

http://artesdeoliveira.blogspot.com.br/ 

http://artesanataty.blogspot.com.br/
http://lindamenina-dri.blogspot.com.br/
http://mariasouzaflordelotus.blogspot.com.br/
http://gorettefonsecartes.blogspot.com.br/
http://www.aprendizdecabeleireira.com/

Todas vcs fiquem avontade pra dedicar este selinho pra 10 bloguinhos de sua preferência.

Bjocas

Ter razão ou ser feliz?

Alguns casais sofrem por que querem ter razão, deveriam se perguntar: O que é mais importante ter razão ou ser feliz?

Certo casal foi visitar uns amigos pela primeira vez tendo em mãos apenas um pequeno pedaço de papel com o endereço. Ao chegarem ao suposto endereço, a mulher declarou: Eles moram na primeira rua a direita. O marido discordou afirmando: é a segunda rua a esquerda. A mulher então declarou ao marido que tinha consultado o mapa antes de sair de casa. O marido não se deu por vencido e exclamou: você deve ter olhado o mapa errado. A mulher se devendeu, mas o marido afirmou eu estou certo. Ele entrou então na rua e descobriu que estava errado. Deu então meia volta no carro e entrou  na primeira rua a direita e descobriu que a esposa estava certa. A esposa aí optou por ficar calada, mas o marido logo em seguida perguntou: Se você tinha tanta certeza por que não insistiu mais? - A esposa então respondeu: Estávamos a ponto de descutir e isso iria estragar a nossa noite - percebi que eu estava diante de uma grande escolha: ter razão ou ser feliz, então eu fiz a opção de ser feliz.

São problemas simples como esse que gera tantas tristezas no casamento. Eu quero dizer para todos os casais que o que destrói a maioria dos casamentos não são os grandes problemas, são os pequenos problemas acumulados ao longo dos anos que por fim tornam-se bombas acumuladas de efeito retardado.

Eu prefiro ser feliz, e você?

ILUSTAÇÃO: Quando Albert Einstein veio a América pela primeira vez, os repórteres perguntaram a sua esposa: " a senhora compreende a complexa teoria da relatividade pela qual seu marido é tão conhecido no mundo? - Ela respondeu: Eu não compreendo a teoria, mas compreendo meu marido. "

FAMÍLIAS DA ESPERANÇA - MINISTÉRIO DA FAMÍLIA  DA IASD

Círculo - Bolsa de Coruja

Círculo - Bolsa de Coruja

Fiquei apaixonada por essa bolsa. Pena eu não dominar essa linda arte. Postei para todas que dominam bem a arte do crochê. Querem conferir os detalhes?! Clica  Aqui

Eu quero uma!!!! Quem vai fazer pra mim!?

Tirinhas

Bom dia meninas! Eu trouxe essas tirinhas só pra descontrairmos, hahahahaha

 

 Será que esse jantar vai sair mesmo!? rsssrsrsr

Essa foi boa! kkkkkkkkkk

Ops! hehehehehehe

Coisas de mulher, rsrsrsr. Seria bom cada um ter seu banheiro.

Molinha molinha, rsrsr




Fonte:http://www.mulher30.com.br/

As Cores da Saúde

" Do solo fez o Senhor Deus brotar toda sorte de árvores agradáveis à vista  e boas para o alimento... ". Gênesis 2:9.

Este é um tema agradável de abordar: AS CORES DA SAÚDE. 

Verde, vermelhos , amarelos, alaranjados, roxos, e tantas outras nuances, todos criados por Deus com o propósito de atrair o homem e ao mesmo tempo oferecer-lhe prazer ao ver, cheirar e degustar o alimento. Por trás dessas cores estão substâncias benéficas à saúde.

O livro de Gênesis fornece-nos importantes razões para usar esses alimentos. " Do solo fez o Senhor Deus brotar toda sorte de árvores agradáveis à vista e boas para o alimento. " Gênesis 2:9, 1º parte. O amor de Deus manifestou-se na sua preocupação em criar para o homem o melhor alimento, belo, atraente, colorido, cheio de aromas e sabores, oferecendo-nos provisão e prazer para a vida.

PARE! MEDITE E ORE.

Quando olhar para uma melancia, manga, banana amadurecida no cacho naturalmente, mamão , tomate, cebola e outros alimentos, você já agradeceu a Deus pela bondade dEle em disponibilizar todos esses alimentos? Faça isto agora, reconheça o amor manisfesto nessas bençãos. Fale para Ele em liguagem simples, mas de coração.

VERDE: Ao tomar um suco à base de folhas ou comer uma salada de vegetais verdes, recebemos diversos nutrientes, como ferro, ácido fólico, vitamina k e outros carotenóides.
Diversos alimentos oferecem ferro: é o caso da couve. do brócolis, do espinafre, do pimentão verde. Outras fontes de ferro são os feijões, o açaí e a uva roxa. Um detalhe importante: para que a absorção de ferro aconteça, é necessária a associação com vitamina C. Isso é fácil de resolver, utilizando alimentos que contenham essa vitamina. Ex: limão, leranja, acerola, tomate, pimentão, uva, abacaxi. Receita deliciosa é o suco de açaí com laranja ou acerola.

AMARELO: Alimentos com essa coloração contém betacaroteno, que tranaforma a vitamina A em nosso organismo, que fica reservado no fígado para ocasiões de necessidade. Podemos citar a manga, o melão, a cenoura,  abóbora.Esse pigmento também está presente na couve e no pimentão, sob a cor mais intensa, que é o verde. A vitamina A é indispensável pela saúde da pele, dos olhos e dos cabelos, além de combater os radicais livres.

VERMELHO:A cor vermelha revela a presença e outra substância antioxidante: o licopeno. Ele existe em maior concetração no tomate e na melancia, mas também pode ser encontrado no mamão, no pimentão vermelho e no morango. Estudos recentes demonstram o efeito protetor dessa substância para próstata.

VERMELHO ARROXEADO:Essa cor define o grupo que contém antocianinas, poderosos antioxidantes com ação inibidora da formação de coágulos sanguíneos e consequentemente efeito benéfico sobre as doenças cardíacas. É o caso da uva, ameixa, berinjela e beterraba.

BRANCO: Nossas refeições também devem contemplar vegetais brancos, como alho, cebola, nabo, rabanete.O alho contém alicina, substnâcia com capacidade de reduzir a pressão arterial. Os alimentos que apresentam cor branco-esverdeada contém flavonóides, elementos que possuem ação antioxidante, preventiva do envelhecimento celular.

As cores são indicativas também do grau de maturidade de uma fruta ou hortaliça, ponto em que seu sabor e valor nutririvo estão no máximo.

É importante lembrar que nós comemos o que compramos.Se não comprarmos um alimento e o colocarmos na nossa cozinha, ele jamais será consumido, por isso, dê uma olhada em sua cozinhae encha-a de alimentos naturalmente coloridos,que originalmente protegem seu corpo e sua saúde.
PARE! Que tipo de alimento você tem levado para dentro de sua casa?

2º SEE

Arrumando Bloguinho

 Um pouquinho aqui... um pouquinho ali...E assim vou cuidando do meu bloguinho bebê. Tenho muita coisa pra aprender...Meu tempo se torna tão pouquinho para a quantidade de coisas que eu quero aprender e aplicar no meu cantinho...Devagarinho  vou chegar ao meu alvo...Feliz por todas as amigas que já estão me seguindo, sem vcs meu cantinho não tem valor. Agora vou ter que sair do meu cantinho( snif,snif ) mas preciso colocar minha casa em ordem e fazer compras. Mais tarde voltarei! Espero encontrar muitos rostinhos abençoados me seguindo e me apoiando.Que o nosso GRANDE DEUS esteja abençoando a todos. Lembrem-se sempre, em Deus podemos todas as coisas.
Somos blogueiras unidas, somos do bem!

Um abração!

Sei algo bom sobre você

No que depender de vocês, façam todo o possível para viver em paz com todas as pessoas.

Romanos 12:18

Não seria melhor este velho mundo

Se as pessoas a quem encontramos, dissessem:

Sei algo bom sobre você!

E nos tratassem assim desta maneira?

Seria bom e interessante

Se cada aperto de mão, amigo e franco,

Trouxesse consigo esta certeza:

Sei algo bom sobre você!

Não seria bom e interessante

Se o bem que há em todos nós

Fosse a única coisa a nosso respeito

Que os outros se empenhasse em lembrar?

Não seria a vida muito mais feliz

Se louvássemos o bem que vemos?

Poque há bastante necessidade de bondade

No pior que possa haver em você e em mim.

Não seria belo praticar

O bom costume de pensar o bem?

Vê se há algo bom em mim.

Eu  vejo algo bom em você!

Autor desconhecido

Porta Lápis de lata e EVA

A garotada agora tem um lugar especial pra guardar os lápis, após fazer a tarefa escolar ou brincar de pintar.Olha só que legal esses porta lápis que eu fiz com lata de Neston e EVA. Lápis no lugar sem bagunça , né! rsrsrsr